Consejos para el dolor de espalda

mujer estirandose

El dolor de espalda a menudo se desarrolla y aumenta rápidamente, por lo general debido a actividades diarias simples, como cargar alimentos, mover muebles o trabajar en el jardín. Una vez que experimenta dolor de espalda o cuello, tiene cuatro veces más probabilidades de volver a experimentarlo. Siga estos cinco consejos para evitar el dolor de columna y mantener su espalda en óptimas condiciones. […]