Cómo hacer ejercicio con dolor de cuello y espalda
Existe una gran correlación entre el aumento de peso y las dolencias relacionadas con la columna. Incluso tan solo 10 libras por encima del peso corporal ideal pueden afectar la mecánica de su cuerpo y la carga que se coloca sobre la columna vertebral y las articulaciones. La columna está diseñada para soportar el peso de su cuerpo de manera equilibrada y uniformemente distribuida con […]
