Movimiento

Cuando sufre de dolor de espalda o cuello, la respuesta común es acostarse. Pero el reposo prolongado en cama puede hacer que los músculos de la espalda se debiliten y hacer que la actividad sea aún más dolorosa. Por eso es importante, para que su recuperación progrese, mantener cierta apariencia de actividad.

Continúe con su programa de ejercicios personalizado todos los días para ayudar a fortalecer la espalda y prevenir futuros dolores. Recuerda, nunca hagas ningún ejercicio que te cause dolor. Si siente algún dolor, deténgase de inmediato y llame a su médico de Spine Team Texas. Para obtener más información sobre el ejercicio utilizado como prevención del dolor de espalda, haga clic aquí.

Conoce a tu equipo

¿Por qué conformarse con un solo médico cuando puede tener un equipo de expertos en columna? Nuestro enfoque único para el diagnóstico y el tratamiento le garantiza obtener múltiples puntos de vista, especialmente en casos complejos.

Conoce a Tom Winders

EMPRESARIO, GOLFISTA Y CONQUISTADOR DEL DOLOR DE ESPALDA

Durante un tiempo, el único lugar donde Tom Winders podía dormir bien por la noche era en el sofá de dos plazas de su sala de estar, donde podía colocar la espalda en la posición correcta. Fue entonces cuando supo que había que hacer algo.